FOCO NO OBJETIVO

Transformando pessoas comuns em gigantes

Chegou a hora de mudar a sua vida, criando uma rotina adequada priorizando os seus objetivos e metas.

Sonhar, acreditar e nunca desistir!

Porque eu nĂŁo estou ganhando mais mĂșsculos? SerĂĄ que o seu treino de musculação nĂŁo estĂĄ leve demais?

VOCÊ NUNCA FICA SUADO

VocĂȘ nĂŁo precisa terminar o treino de musculação com a camiseta encharcada de​ suor, mas, de modo geral, se vocĂȘ nunca se sente cansado ao fim do treino, provavelmente algo precisa ser alterado.

VOCÊ FAZ O MESMO TREINO DE MUSCULAÇÃO HÁ VÁRIOS MESES

Tudo vai depender de fatores como idade, frequĂȘncia na academia, objetivo e condicionamento fĂ­sico. A alimentação e descanso adequado tambĂ©m podem influenciar na evolução do treino.

EU QUERO SER TEAMFNUNES

COMO FUNCIONA:

Atuamos com treinamento fĂ­sico personalizado, desenvolvemos seu treino de acordo com suas necessidades e objetivos. Queremos te ajudar nos seus planos de exercĂ­cio, com Ă©tica, segurança e resultados. Nossas modalidades de treino focam saĂșde, qualidade de vida e estĂ©tica

BIOIMPEDÂNCIA

BIOIMPEDÂNCIA

A avaliação fĂ­sica por bioimpedĂąncia mensura quantidade de gordura, massa magra, mĂșsculo e ĂĄgua.

AVALIAÇÃO FÍSICA

AVALIAÇÃO FÍSICA

A avaliação física deve fazer parte de todo programa de treinamento físico personalizado.

MUSCULAÇÃO IDEAL

MUSCULAÇÃO IDEAL

O treinamento de musculação Ă© eficaz e se encaixa para qualquer pessoa, seja na busca por condicionamento fĂ­sico, estĂ©tica ou saĂșde.

EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL

EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL

Emagrecimento saudĂĄvel vai ajudar vocĂȘ no seu sonho de entrar em forma.

VocĂȘ irĂĄ transformar sua vida

Treino em casa

Praticar exercĂ­cios fĂ­sicos regularmente Ă© fundamental para melhorar sua qualidade de vida. Por isso combinamos diversas atividades e treinos especĂ­ficos com o objetivo de restaurar sua mobilidade corporal, garantindo a prevenção de lesĂ”es ou distensĂ”es que vocĂȘ possa ter adquirido.

EU QUERO SER TEAMFNUNES

COMO FUNCIONA:

VocĂȘ irĂĄ transformar sua vida e criar rotina atravĂ©s de infinitas variĂĄveis e mĂ©todos de treinamento, tudo planejado para o seu melhor resultado.

Consultoria Online

R$99,00WhatsApp e Chat para solicitar ajustes ou tirar dĂșvidas com seu treinador.
4 semanas semanas de treino.( Via app ).
Treino individualizado .
Dicas Nutricional ( Fabio Nutri ).

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R$220,00WhatsApp e Chat para solicitar ajustes ou tirar dĂșvidas com seu treinador.
3 programas de treinos de 5 semanas
( 15 semanas no total ) via app.
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Acesso ao APP EXCLUSIVO.
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Programa nutricional ( Fabio Nutri ).

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VocĂȘ nĂŁo precisa ser bom para começar, vocĂȘ precisa começar para ser bom

VOCÊ CONSEGUE FAZER MAIS REPETIÇÕES DO QUE O ESTABELECIDO​

Sabe quando vocĂȘ termina a sĂ©rie e pensa "poxa, eu poderia esticar mais um pouco?", ou quando no fim da sĂ©rie a sensação Ă© de vocĂȘ nĂŁo alcançou o seu limite? Bom, isso pode ser um sinal que indica que o seu treino estĂĄ leve demais. Quando vocĂȘ faz um exercĂ­cio, vocĂȘ provoca microlesĂ”es nas fibras musculares, o que pode fazer vocĂȘ sentir mais ou menos dor. Tudo vai depender do grau de condicionamento e do seu objetivo, nĂŁo tem nada a ver com eficiĂȘncia do treino.

VOCÊ NÃO SE SENTE DESAFIADO​

Se a motivação sumiu da sua vida, uma das opçÔes Ă© alterar o treino de musculação ou testar outros tipos de exercĂ­cio.​

A resposta pode estar na alimentação, na falta de conhecimento do prĂłprio corpo, na frequĂȘncia dos treinos e , principalmente, na leveza deles.​

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