FOCO NO OBJETIVO

Transformando pessoas comuns em gigantes

Chegou a hora de mudar a sua vida, criando uma rotina adequada priorizando os seus objetivos e metas.

Sonhar, acreditar e nunca desistir!

Porque eu não estou ganhando mais músculos? Será que o seu treino de musculação não está leve demais?

VOCÊ NUNCA FICA SUADO

Você não precisa terminar o treino de musculação com a camiseta encharcada de​ suor, mas, de modo geral, se você nunca se sente cansado ao fim do treino, provavelmente algo precisa ser alterado.

VOCÊ FAZ O MESMO TREINO DE MUSCULAÇÃO HÁ VÁRIOS MESES

Tudo vai depender de fatores como idade, frequência na academia, objetivo e condicionamento físico. A alimentação e descanso adequado também podem influenciar na evolução do treino.

EU QUERO SER TEAMFNUNES

COMO FUNCIONA:

Atuamos com treinamento físico personalizado, desenvolvemos seu treino de acordo com suas necessidades e objetivos. Queremos te ajudar nos seus planos de exercício, com ética, segurança e resultados. Nossas modalidades de treino focam saúde, qualidade de vida e estética

BIOIMPEDÂNCIA

BIOIMPEDÂNCIA

A avaliação física por bioimpedância mensura quantidade de gordura, massa magra, músculo e água.

AVALIAÇÃO FÍSICA

AVALIAÇÃO FÍSICA

A avaliação física deve fazer parte de todo programa de treinamento físico personalizado.

MUSCULAÇÃO IDEAL

MUSCULAÇÃO IDEAL

O treinamento de musculação é eficaz e se encaixa para qualquer pessoa, seja na busca por condicionamento físico, estética ou saúde.

EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL

EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL

Emagrecimento saudável vai ajudar você no seu sonho de entrar em forma.

Você irá transformar sua vida

Treino em casa

Praticar exercícios físicos regularmente é fundamental para melhorar sua qualidade de vida. Por isso combinamos diversas atividades e treinos específicos com o objetivo de restaurar sua mobilidade corporal, garantindo a prevenção de lesões ou distensões que você possa ter adquirido.

EU QUERO SER TEAMFNUNES

COMO FUNCIONA:

Você irá transformar sua vida e criar rotina através de infinitas variáveis e métodos de treinamento, tudo planejado para o seu melhor resultado.

Consultoria Online

R$99,00WhatsApp e Chat para solicitar ajustes ou tirar dúvidas com seu treinador.
4 semanas semanas de treino.( Via app ).
Treino individualizado .
Dicas Nutricional ( Fabio Nutri ).

Consultoria Online

R$220,00WhatsApp e Chat para solicitar ajustes ou tirar dúvidas com seu treinador.
3 programas de treinos de 5 semanas
( 15 semanas no total ) via app.
Treino individualizado.
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Consultoria Completa

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5 semanas de treino.
Acesso ao APP EXCLUSIVO.
Treinos individualizados.
Programa nutricional ( Fabio Nutri ).

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Você não precisa ser bom para começar, você precisa começar para ser bom

VOCÊ CONSEGUE FAZER MAIS REPETIÇÕES DO QUE O ESTABELECIDO​

Sabe quando você termina a série e pensa "poxa, eu poderia esticar mais um pouco?", ou quando no fim da série a sensação é de você não alcançou o seu limite? Bom, isso pode ser um sinal que indica que o seu treino está leve demais. Quando você faz um exercício, você provoca microlesões nas fibras musculares, o que pode fazer você sentir mais ou menos dor. Tudo vai depender do grau de condicionamento e do seu objetivo, não tem nada a ver com eficiência do treino.

VOCÊ NÃO SE SENTE DESAFIADO​

Se a motivação sumiu da sua vida, uma das opções é alterar o treino de musculação ou testar outros tipos de exercício.​

A resposta pode estar na alimentação, na falta de conhecimento do próprio corpo, na frequência dos treinos e , principalmente, na leveza deles.​

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