FOCO NO OBJETIVO
Transformando pessoas comuns em gigantes
Chegou a hora de mudar a sua vida, criando uma rotina adequada priorizando os seus objetivos e metas.
Sonhar, acreditar e nunca desistir!
Porque eu não estou ganhando mais músculos? Será que o seu treino de musculação não está leve demais?
VOCÊ NUNCA FICA SUADO
Você não precisa terminar o treino de musculação com a camiseta encharcada de suor, mas, de modo geral, se você nunca se sente cansado ao fim do treino, provavelmente algo precisa ser alterado.
VOCÊ FAZ O MESMO TREINO DE MUSCULAÇÃO HÁ VÁRIOS MESES
Tudo vai depender de fatores como idade, frequência na academia, objetivo e condicionamento físico. A alimentação e descanso adequado também podem influenciar na evolução do treino.
EU QUERO SER TEAMFNUNES
COMO FUNCIONA:
Atuamos com treinamento físico personalizado, desenvolvemos seu treino de acordo com suas necessidades e objetivos. Queremos te ajudar nos seus planos de exercício, com ética, segurança e resultados. Nossas modalidades de treino focam saúde, qualidade de vida e estética
BIOIMPEDÂNCIA
BIOIMPEDÂNCIA
AVALIAÇÃO FÍSICA
AVALIAÇÃO FÍSICA
MUSCULAÇÃO IDEAL
MUSCULAÇÃO IDEAL
EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL
EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL
Você irá transformar sua vida
Treino em casa
Praticar exercícios físicos regularmente é fundamental para melhorar sua qualidade de vida. Por isso combinamos diversas atividades e treinos específicos com o objetivo de restaurar sua mobilidade corporal, garantindo a prevenção de lesões ou distensões que você possa ter adquirido.
EU QUERO SER TEAMFNUNES
COMO FUNCIONA:
Você irá transformar sua vida e criar rotina através de infinitas variáveis e métodos de treinamento, tudo planejado para o seu melhor resultado.
Consultoria Online
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Consultoria Completa
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Você não precisa ser bom para começar, você precisa começar para ser bom
VOCÊ CONSEGUE FAZER MAIS REPETIÇÕES DO QUE O ESTABELECIDO
Sabe quando você termina a série e pensa "poxa, eu poderia esticar mais um pouco?", ou quando no fim da série a sensação é de você não alcançou o seu limite? Bom, isso pode ser um sinal que indica que o seu treino está leve demais. Quando você faz um exercício, você provoca microlesões nas fibras musculares, o que pode fazer você sentir mais ou menos dor. Tudo vai depender do grau de condicionamento e do seu objetivo, não tem nada a ver com eficiência do treino.
VOCÊ NÃO SE SENTE DESAFIADO
Se a motivação sumiu da sua vida, uma das opções é alterar o treino de musculação ou testar outros tipos de exercício.
A resposta pode estar na alimentação, na falta de conhecimento do próprio corpo, na frequência dos treinos e , principalmente, na leveza deles.
Você não precisa ser bom para começar, você precisa começar para ser bom
VOCÊ CONSEGUE FAZER MAIS REPETIÇÕES DO QUE O ESTABELECIDO
Sabe quando você termina a série e pensa "poxa, eu poderia esticar mais um pouco?", ou quando no fim da série a sensação é de você não alcançou o seu limite? Bom, isso pode ser um sinal que indica que o seu treino está leve demais. Quando você faz um exercício, você provoca microlesões nas fibras musculares, o que pode fazer você sentir mais ou menos dor. Tudo vai depender do grau de condicionamento e do seu objetivo, não tem nada a ver com eficiência do treino.
VOCÊ NÃO SE SENTE DESAFIADO
Se a motivação sumiu da sua vida, uma das opções é alterar o treino de musculação ou testar outros tipos de exercício.
A resposta pode estar na alimentação, na falta de conhecimento do próprio corpo, na frequência dos treinos e , principalmente, na leveza deles.