Aulas com personal trainer
Seja para perder peso ou ganhar massa muscular
Garantindo a correta execução dos movimentos, estipulando a quantidade de carga ideal e uso adequado dos equipamentos e acessórios disponíveis na academia.
Avaliação fisica
- É feito uma avaliação física e avaliação do movimento, com base no FMS que verifica se o aluno tem alguma disfunção do padrão de movimento, e se possui alguma assimetria, se tem diferença de força do lado direito pro esquerdo, verifica-se o que o aluno pode ou não fazer, e no final o treino é prescrito com base na avaliação do movimento e na avaliação física,corrigindo e prevenindo as lesões para que ele ganhe mais performance.
- Capacidade física:
- Mobilidade
- Estabilidade
- Força de resistência
- Força pura
- Potência
- Velocidade
- Acompanhamento via aplicativo
- Prescrição de treino
2 programas de treinos de 5 semanas (10 semanas no total)
Avaliação física presencial
R$200,00WhatsApp e Chat para solicitar ajustes ou tirar dúvidas com seu treinador.
Método 7 dobras + bioimpedância inbody
Treino individualizado
Dicas Nutricional ( Fabio Nutri )
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EU QUERO SER TEAMFNUNES
COMO FUNCIONA:
Você irá transformar sua vida e criar rotina através de infinitas variáveis e métodos de treinamento, tudo planejado para o seu melhor resultado.
Consultoria Online
R$99,00WhatsApp e Chat para solicitar ajustes ou tirar dúvidas com seu treinador.
4 semanas semanas de treino.( Via app ).
Treino individualizado .
Dicas Nutricional ( Fabio Nutri ).
Consultoria Online
R$220,00WhatsApp e Chat para solicitar ajustes ou tirar dúvidas com seu treinador.
3 programas de treinos de 5 semanas
( 15 semanas no total ) via app.
Treino individualizado.
Dicas Nutricional ( Fabio Nutri ).
Consultoria Completa
R$350,00WhatsApp e Chat para solicitar ajustes ou tirar dúvidas com seu treinador.
5 semanas de treino.
Acesso ao APP EXCLUSIVO.
Treinos individualizados.
Programa nutricional ( Fabio Nutri ).
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